Чувствате ли се тревожен след пиене на кафе? Диетологът споделя здравословен суап, за да облекчи стреса и тревожността

Кафето със своя необикновен мирис, е една от най -обичаните питиета за огромна част от обществото. Някои му се любуват, с цел да останат будни по време на забързаното работно време, до момента в който други обичат да отпиват гореща чаша кафе в хладно или дъждовно време. Но се чувствате ли разтревожени, откакто се наслаждавате на тази топла напитка, приготвена от печени и смлени кафени зърна? Диетологът Палак Нагпал споделя, че несъмнено не сте сами.

Във видеоклип, оповестен от нея в Instagram, тя споделя: „ Повечето от клиентите ми се оплакват, че кафето им основава безпокойствие “. След това, показвайки две чаши от съвсем идентични питиета, диетологът изяснява за какво един от тях няма да провокира безпокойствие.

Палак тогава, без да разкрие напитката, приказва за неговите изгоди. " Това ще ви помогне да намалите напрежението, тревогата си, да ви задържи спокойни и в случай че сте някой, който се бори с менструалните конвулсии, това е същинската договорка ", споделя тя.

Накрая, тя загатва: " Това е недопечен какао " и разисква множеството способи за консумация на напитката. Диетологът споделя: „ Можете или да го имате с вода, кокосово мляко, бадемово мляко или като горещо какао или студено какао. Сега, идващия път, когато се страхувате от кафе, което ви дава безпокойствие, преминете към недопечен какао. “

Според Palak, Raw Cacao предлага няколко впечатляващи преимущества. Той е богат на съществени хранителни субстанции като магнезий, желязо, мед и витамини от В. Като суперхрана, суровият какао поддържа както сърдечно, по този начин и здраве на мозъка. Освен това, той оказва помощ за усмиряване на менструалните конвулсии и има успокоителен резултат върху нервната система. Като цяло суровият какао е гальовен, заземяващ и надълбоко излекуване.

" Независимо дали навигирате в хормоналните промени, болката в интервала или просто се нуждаете от подхранваща пикап-суровият какао е вашето естествено лекарство ", прибавя Палак Нагпал.

, само че по какъв начин да консумирате напитка? Worry not, she even shares three ways to choose from based on what suits your body:

In warm water for a cosy ritualWith almond or coconut milk for a creamy cacao latteOr sip it cold for a refreshing stress-ease tonic

The healthy swap for coffee truly offers great benefits.

Disclaimer: This content including advice provides generic information only. Това по никакъв метод не е сурогат на квалифицирано здравно мнение. Винаги се консултирайте със експерт или на собствен личен доктор за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.

Източник: ndtv.com